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夏の日焼けをなかったことに!?美白成分L-システインとビタミンCを摂取せよ。

現在のわたしはスキンケア。

顔には石鹸、ラ・ロッシュ・ポゼのターマルウォーター(ただの湧き水)、たまーのワセリンしか使っていません。が、意外となんとかなるようになってきました。

このスキンケアは体調の好不調がてきめんに皮膚に出てきます。なので、体内環境の管理に鋭意努力中。その一環として割とサプリメントを愛用しています。

ビタミンC Lシステイン

ビタミンCとLシステインを摂取しています。いずれも美白サプリメントとして有名です。

この二つはそれぞれ成分は異なりますし、もちろん、作用も異なります。

ビタミンCとL-システイン。

では、まず、L-システインとビタミンCとは何ぞや、というところから。

ビタミンC → 水溶性ビタミン

L-システイン → アミノ酸の一種

とのこと。水溶性ビタミンとは読んで字のごとく、水に溶けるビタミン。もう「美白=ビタミンC」という方程式が出来上がっていますよね。

一方、アミノ酸とは?味の素さんのサイトに分かりやすい解説がありましたので画像をお借りしました。
味の素サイト

わたしたちの姓名にはアミノ酸が欠かせない、とのこと。人類の生命にはアミノ酸は必須!

味の素さんのサイトにはアミノ酸について詳細な解説がされていますので、興味のある方は是非読んでみては?

→ 味の素 アミノ酸大百科

では、ビタミンとアミノ酸。このふたつはどのように美白へと働きかけてくれるのでしょうか?

ビタミンCとL-システインの働き。

イメージ画像

ビタミンCとL-システインは協力して、シミの原因となる過剰なメラニンの発生を抑制するほか、過剰にできてしまったメラニンを無色化し、さらには肌の代謝(ターンオーバー)を促進し、角質に沈着したメラニンの排出もサポートしてくれます。

また、シミのほかにも、L-システインやビタミンCを摂取することにより体内でコラーゲンが生成されるため、肌のハリを維持するサポートや、角質を柔らかくする働きもあるためニキビができにくくなるなど、気になる肌トラブルを改善してくれます。

このL-システインとビタミンCの相乗効果に関してはトランシーノホワイトCのサイトが意外と参考になりました。イラスト付きで丁寧に説明されています。

→ トランシーノホワイトC

製品に関しては以下をチェックあそばせ。

→ 楽天市場で「トランシーノ」をチェックしてみる。

ちなみに日本で販売されているいわゆる美白に効果的な飲み薬は概ね、L-システインとビタミンCを採用しているよう。

わたしが愛用しているビタミンCとL-システイン。

アメリカのサプリメント。

日本に比べると1粒に対する含有量がはるかに高いのでチョイスしました。アメリカのサプリメントは他のビタミン類なども含めて基本的にSolaray(ソラレー)のものを愛用しています。

ビタミンC 1000mg 100粒(2段階タイムリリース型)  TSI1[サプリメント/健康サプリ/サプリ/ビタミン/ビタミンC/SOLARAY/ソラレー/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/国外/カプセル/通販/楽天]

Lシステイン 500mg(本場米国だけでなく日本でも人気のSolaray/激安ソラレー社製) TSI1[サプリメント/健康サプリ/サプリ/アミノ酸/SOLARAY/ソラレー/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/国外/カプセル/通販/楽天]

ビオチン(ビタミンB7)やビタミンCなどのビタミン類は摂取してもすぐに対外に排出されてしまい、その威力を十分に発揮しない場合があるとの事。

それに比べてSolaray(ソラレー)の製品はタイムリリースを採用しているものが多くてなんだか効果があるような気が。笑

タイム・リリースとは長時間持続型という意味で、ビタミンなどと混合基剤とを混ぜ合わせて錠剤のなかに包みこむようにして、一定の時間が経つと溶け出し、約8~12時間程度かけて吸収されるよう加工されたもののことです。

で、ビタミンCとL-システインの効果のほどは。

個人的にはかなり威力を感じているかも!?

ノースキンケアに入った時期とこれらのサプリメントの摂取を集中的に摂取し始めた時期が重なっているので、微妙なところですが、とりあえず、目の横にあったシミが相当薄くなってきていることを感じます。

また、現在、すっぴんがデフォルトで日焼け止めは塗っていません。お粉は月に片手で数えるほど。買い物もすっぴんですが、日焼けしたーということは特に感じません。

ま、もちろん、帽子&日傘&アームカバーでバリバリガードしているのもあると思いますが、このサプリメントの効果もあると思います!あると思いたい!!!

当面、飲み続けようと思います。

【追記】

下記のブログで美容・アンチエイジング・健康に関して綴っています。訪問していただけたら喜びます☆

〔参考〕わたしらしく年齢を重ねる

よろしくお願いします。

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ワタノユキ

奈良在住のアラフォー主婦。
マイペースに生きる主婦 & 在宅ワークの日々(since20141003)。理想と現実の狭間を永遠に彷徨い中。 詳細なプロフィールはこちらにて。 わたしらしく年齢を重ねる 大人の塗り絵ライフ もよろしく♡
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