「メンタルヘルス」 一覧

40代女の不安定で揺れる心を綴っています。現在、絶賛プレ更年期中。

AMCのエクオール+ラクトビオン酸サプリメント、「プレ更年期」の心と体の揺らぎ対策となるか。

ナイトランニング 夜ラン

夜活 心を見つめる 美容と健康

ナイトランニング(夜ラン)開始、月の満ち欠けと心と体のデトックス【夜活】

2018/10/15    

密かにナイトランニングを実施しています。 きっかけは「毎日、お月さまの満ち欠けを見たいなー」と思ったこと。 当初は窓から月を見る事で満足していたのです。が、何だろう、お月さまを見ていると次第に「もっと ...

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

朝活 心を見つめる

モーニングページで感じた変化、心のドロドロの棚卸し、自分を褒める余裕が出てきた(ような気がする)

2018/10/12    

図書館で借りました。 朝活ブログを読んでいると、やたらと「モーニングページ」が出てきます。 基本的な骨子は「朝起きてすぐに用意したノートに3ページほど思いついたことを書く」ということ。そして、「最初の ...

人生の最後を考える

心を見つめる

人生の最後を考える、わたしは何歳まで生きるのだろうか?子無し夫婦の老後はどうするのか?介護や財産問題はどうするのか?

2018/10/11  

先日、実家に帰った時、母から「隣の家のおばちゃんが倒れた」と話を聞きました。 隣のおばちゃん。わたしの亡き祖母と同世代のおばあちゃん。もう90半ばを過ぎて、今なお隣の家で一人暮らし。かくしゃくとした印 ...

3月のライオンより心震える名言

読書 心を見つめる

漫画『3月のライオン』の心震える名言まとめ、心が落ち込んだ時に読みたい漫画

2018/9/19  

漫画『3月のライオン』が大好きです。 感情の変動が大きいわたしが落ち込んだ時、どうしようもないしんどさや絶望感、やるせなさを感じた時に読む漫画が『3月のライオン』。 『3月のライオン』の主人公のプロ棋 ...

イメージ画像_スマートフォン

悩ましき人間関係

心が疲れた・・・Twitter や Instagram 、Facebook などの疲れる SNS を休む期間を設ける

2018/9/10  

現在、イギリスでは 1ヶ月間「SNSの利用を止めよう」キャンペーンがスタート したそう。 そして、単純な管理人はこの記事を読んで、「そうだ、わたしも SNS を辞めよう」と思いました。 上記の記事によ ...

イメージ画像_夫婦

心を見つめる 悩ましき人間関係

子無し夫婦の夫婦喧嘩と仲直りのきっかけを考える、折れるのはいつもわたし?いや、俺だ!

2018/8/28  

夫と夫婦喧嘩をしました。 我が家の夫婦喧嘩は言い合いではなく、無視に始まり、無視に終わります。今回は夫が仕掛けてきました。おそらく、妻であるわたしの言った何かが気に入らなかったのでしょう。ええ、きっと ...

座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋

心を見つめる ずぼら家事

『座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋』感想、感情があなたの部屋と人生を作る

2018/8/24  

座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋 個人的に掃除がそれほど好きではありません。 大雑把な性格もあいまり、とりあえず「それなりにきれいならいいか」ぐらいな感覚で日々を過ごしています。が、そん ...

お金に強い女になれる本

心を見つめる お金のこと

『貯金0でもお金に強い女になれる本』自分の軸で生き、お金に対する幸福度を高める方法

2018/4/23  

お金に弱い自覚のあるわたしは、お金の専門家と心理学の専門家が書いた『貯金0でもお金に強い女になれる本』を読みました。 何故、お金が貯められないのか? 収入はあるのに、何故、貯金の残高が増えていかないの ...

離婚してもいいですか?翔子の場合_レタスクラブ

心を見つめる

『離婚してもいいですか?翔子の場合』雑誌レタスクラブの付録、ネタバレあり感想

2018/3/9  

管理人結婚をすれば人生がバラ色・・・なのか? そんなことはない、ということを世の主婦の皆様はかみしめておられるのではないでしょうか。個人的に結婚して10年経った今思うことは「結婚する前こそがバラ色」だ ...

イメージ画像_心が疲れた女性

悩ましき人間関係

メンヘラの友人と付き合う時の7つの対応方法、心を持っていかれそうな瞬間におびえる

2018/2/17  

友が心を病んだのは20代の終わりでした。 その頃、わたしは超絶に仕事が忙しい頃で、月の残業時間が100時間を超えるのもザラという言う日々を過ごしていました。自分こそがうつ病になりそうな職場環境でしたが ...

心を見つめる

1年を振り返る、2017年度の「わたしの日常」は?そして、2018年度の「わたしの日常」への希望

2017/12/23  

あと1週間ほどで2017年度が終わりますね。 個人的に2017年度はいろいろと衝撃の大きい年でもありました。その一方でいろいろと目を覚まされる1年でもありました。 それらを踏まえて、2017年度をツラ ...

イメージ画像

心を見つめる ジブン手帳、バレットジャーナル

生活リズムの乱れ、ゆるみ切った日常から締める3カ月へ、家計・体重・砂糖・家事・毛穴・スマホ

2017/10/14    

10月も半ばを過ぎようとするこの時期、わたしの生活はなんてゆるみきっているんだろう!と愕然とさせられました。 きっかけはクレジットカードの請求額(汗) 今月の支払いが大きい額になることは把握していまし ...

鈍感な世界に生きる敏感な人たち

HSP(敏感すぎる人)

『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』HSPが持つ7つの能力と鈍感な人たちへの11の対処法。

2017/8/5  

わたしは自分がHSP(敏感すぎる人)だと自覚をし、それに対して向き合うことを真剣に考えはじめました。 HSPのチェックリストは以下の記事で紹介をしていますので、気になる方はチェックをなさってください。 ...

HSP(敏感すぎる人) 悩ましき人間関係

『「敏感」にもほどがある』HSPの感受性の鋭さゆえの生きづらさをズバリと。

2017/7/29  

数年前、HSPという言葉を知りました。 HSP、Highly sensitive person(ハイリー・センシティブ・パーソン)。 そこに書かれている診断項目をチェックしていくと、あてはまる、あては ...

心を見つめる

ストレングス・ファインダーメモ、「共感性×内省×慎重さ×回復志向×未来志向」がわたしの5つの資質。

2017/4/27  

「才能に目覚めよう」ということで『 さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0 』を入手し、「ストレングス・ファインダー」テストを受けました。 「ストレングス・ファインダ ...

Copyright© わたしの日常 - 豊かな実りある生活を目指してあがく主婦の日常 , 2018 All Rights Reserved.