「朝活」 一覧

心をワクワクさせるためのノート術

朝活 夜活 ジブン手帳、バレットジャーナル

ジブン手帳で今日を忙しい日からワクワクする日へ変更する方法、自分をワクワクさせるのは自分

2018/10/17  

最近、ワクワクしていますか? わたしはワクワクすることがめっきりと減りました。HSP気質 による元々の性格もあるのだろうと思いますが、年を重ねるにつれてウツウツ、イジイジ、グズグズすることばかり増えて ...

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

朝活 心を見つめる

モーニングページで感じた変化、心のドロドロの棚卸し、自分を褒める余裕が出てきた(ような気がする)

2018/10/12    

図書館で借りました。 朝活ブログを読んでいると、やたらと「モーニングページ」が出てきます。 基本的な骨子は「朝起きてすぐに用意したノートに3ページほど思いついたことを書く」ということ。そして、「最初の ...

朝活

朝活

主婦の朝活タイムスケジュール、朝4時起き生活を実践中の主婦の場合

2018/8/9    

基本的にわたしは朝四時に起きています。 朝活を意識して起きるようになったというよりも、体質的に夜が非常に弱く、夜遅くまで起きていられないのが一番大きいですね。夜だとわたしのやりたいことが中途半端に終わ ...

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