朝活

わたしの時間の箱(タイムボックス)を作る

時間を整える 広告

わたしの時間の箱はどれ?理想の時間配分は?40代主婦のタイムスケジュールを考える

2023/9/25    ,

タイムボックス、日本語では時間の箱。 わたしの場合、タイムボックスではしっくりと来なかったのですが、「時間の箱」と日本語で考えた時にストーンと頭の中にイメージが広がりました。 管理人わたしの時間の箱は ...

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

心を見つめる 手帳術・ノート術 広告

モーニングページで感じた変化、心のドロドロの棚卸し、自分を褒める余裕が出てきた(ような気がする)

2023/9/25    

図書館で借りました。 朝活ブログを読んでいると、やたらと「モーニングページ」が出てきます。 基本的な骨子は「朝起きてすぐに用意したノートに3ページほど思いついたことを書く」ということ。そして、「最初の ...

朝活

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主婦の朝活タイムスケジュール、朝4時起き生活を実践中の主婦の場合

2023/9/25    ,

基本的にわたしは朝四時に起きています。 朝活を意識して起きるようになったというよりも、体質的に夜が非常に弱く、夜遅くまで起きていられないのが一番大きいですね。夜だとわたしのやりたいことが中途半端に終わ ...

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