ダイエット

太って分かったこと、気づいたこと「どうしよう、奥さん、体重増加が止まらないんですが」

体を整える

ダイエットのアクションプラン、『10キロやせて永久キープするダイエット』を片手に考えた

2020/7/27    

前回、ダイエット開始前に…現状分析と痩せるための目標とアクションプランを考える にてわたしが痩せるためにやるべきこと=アクションプランを考えました。 ポイントは2つ。 習慣化できるか 一生続けられるか ...

太って分かったこと、気づいたこと「どうしよう、奥さん、体重増加が止まらないんですが」

体を整える

ダイエット開始前に…現状分析と痩せるための目標とアクションプランを考える 

2020/7/4    

なぜ、わたしは太ったのだろうか? コロナの自粛太りー!と言い訳をしているけれど、思えば、その前からじわじわと体重が増えてきていたのだ。 というわけで、わたしのダイエットバイブル『10キロやせて永久キー ...

太って分かったこと、気づいたこと「どうしよう、奥さん、体重増加が止まらないんですが」

体を整える

太って分かったこと、気づいたこと「どうしよう、奥さん、体重増加が止まらないんですが」

2020/7/4    

太りました。 コロナ自粛以前から体重は増加傾向にあり、自粛に入るや否やみるみるうちに太っていきました。 体重計の針が55キログラムを指した頃から危機感を覚え、ダイエットのためにちょっとだけ激しい運動を ...

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