宇津木式スキンケアに失敗しました。
その経験から言えることはお肌が敏感な方、弱い方は宇津木式スキンケアに入る際には慎重になったほうがいいかな、ということ。
その瞬間からいきなりすべてのお手入れをやめるのはお肌にとって大きなダメージをもたらす、ということですね。
さて、宇津木式スキンケア。
別名、ノースキンケア、肌断食などとも。「過剰なスキンケアよ、さようなら。むきだしのありのままのお肌で過ごすわ」式のお手入れです。
以下の記事は3か月経過後の様子と現在のスキンケアを書いています。
2014年7月1日からこの宇津木式スキンケアを開始して、3か月が経過しました。記録としてメモをしておきます。
「宇津木式スキンケア」とは？
宇津木式スキンケアとは宇津木龍一先生が提唱しているスキンケア方法。
宇津木先生は日本では数少ないアンチエイジング治療専門の美容形成外科である北里研究所美容医学センターでセンター長を務めておられます。
概論はシンプルにノースキンケア、肌断食などに通じるものがあります。
宇津木式スキンケアの主な概要
・クレンジングは使わない。
・基礎化粧品（化粧水・美容液・乳液・クリームetc）も使わない。
・基本的に水洗顔のみ。乾燥が気になるとき限定でワセリンを米一粒分だけつける。
・日焼け止めはつけない。
・ファンデーションはパウダーのみ可。落とすのは純石鹸で。
・ポイントメイクは可。
ノースキンケア、ノーメイクを実践してお肌が持っている本来の力を取り戻そうとする概念です。
宇津木式スキンケア、とにかく辛かった3か月
ええ、辛い3か月でした・・・涙。
スキンケアをやめる＝本来のお肌がむき出しになる、という感じでしょうか。
お肌が丈夫な方やさほどいじっていなかった方はスキンケアをやめても「こんなもんか」と容易なようですが・・・わたしは激しく葛藤しました。
乾燥、角栓、角質、痒み、赤み・・・
今まで化粧品で抑えていた症状が一気に噴き出した感じ。
覚悟を決めていたつもりですが、何度挫折しそうになったことか。真夏なのでマスクで誤魔化すのは不自然。というわけで帽子で誤魔化しましたけれど、辛かったなぁ～
不安も葛藤も多くて、このまま続けて大丈夫なんかい！？と何度、自分に突っ込みをいれたことでしょうか。
宇津木式スキンケア、3か月後の現在
正直に書きますと、宇津木式に入ってよかった、と思っています。本当にそう思っています。
むっちゃ綺麗なお肌になったよーというわけではないですが、お肌が健康になってきたことを感じます。それに伴って、半年、1年、2年、3年という期間をかければお肌が回復していくんじゃないか、と信じられるようになってきました。ま、要するに3か月後の現在はそれを信じられるぐらいのお肌になってということでしょうか。
「宇津木式、失敗した・・・」と書いている人がいるのも理解できるんです。分かります、わたしも失敗したと思っていましたもん。
でも、どこかで3か月頑張ってみて！というコメントを読み、それを信じて実践してきました。そして、確かにわたしも同じことを思います。たかが3か月、されど3か月。
時の流れはお肌をゆっくりと回復させてくれます。
現在のお手入れ
現在のお手入れはシンプル。
- 朝 水洗顔 → ラ・ロッシュ・ポゼのターマルウォーターを振りかける
- 夜 石鹸洗顔 → ラ・ロッシュ・ポゼのターマルウォーターを振りかける
以上。
ラ・ロッシュ・ポゼのターマルウォーターはただの湧き水です。潤いとかアンチエイジングとかはまったく期待できませんが、鎮静効果を期待して使っています。
宇津木式としては邪道かもしれませんが、ただの水だから～と言い訳をして使っています。事実、このターマルウォーターを使った結果、お肌の回復度が早まったような気がします☆
ノースキンケア、ノーメイクライフ、頑張りたいと思います！
2016年2月追記、現在は宇津木式スキンケアを実践しておらず
現在は宇津木式スキンケアをやっておりません。
化粧水と美容液でお手入れをしております。ただ、宇津木式スキンケアで学んだこと、ノークレンジング、すっぴん、朝は水洗顔、過剰なお手入れはノー！などは現在も実践しております。
そう、お手入れはシンプルになりつつありますが、完全なノースキンケアは敏感肌のわたしにはなかなか厳しいものがありました('ω')
そのため、現在は普通に市販の化粧水や美容液、オイルなどを使ってお手入れを実践しております。そして、たまに夜だけ美容断食として、洗顔後すっぴんのまま寝ることもあるという感じでしょうか。
〔管理人運営の別ブログに飛びます〕宇津木式肌断食に失敗！それなら、夜だけ美容断食に切り替えては？
とはいえ、普通にスキンケアをしている感じですね。ただ、昔よりシンプルなコスメ、引き算方式のスキンケアを意識しているだけですね。
それでお肌が落ち着いています。
お肌は一人一人違います。
あなたのお肌にあう化粧品が必ずしも万人向けではない時。
口コミとか見ていると、絶賛のレビューなのに、わたしのお肌にはあわなかった・・・。
そんな時もあるでしょう。それと同じようにお肌にあうお手入れ、あわないお手入れも個々によって異なるのかな、と認識をしております。
宇津木式スキンケアを否定するわけではありません。そのお手入れでお肌が素晴らしい状態になる人もいるのでしょう。でも、その一方であわない人もいるだけ。
この記事に「宇津木式 失敗」で訪問をしてくださる方が多いですが、宇津木式スキンケアだけがあなたの肌の悩みを解決してくれるたった一つの方法じゃない、と書いておきます。
【追記】
下記のブログで美容・アンチエイジング・健康に関して綴っています。訪問していただけたら喜びます☆
よろしくお願いします。
2020年7月追記 40代半ばの現在、コスメの力を実感中
現在はすっかりとコスメの力に頼り切っています(^^;
レチノールやペプチド、セラミド、ナイアシンアミド、オイル…と加齢に伴い、気になる成分が増えていった感じですね。現在は以下のブログで美容ブログを綴っています！
参考ワタノヤ
