ノーマネーデー（NMD）、1日お金を使わない日を定期的に設けています。
わたしの場合、ひと月に10日以上のノーマネーデー達成が目標。でも、人によっては週に1回でも、月に1回でもいいと思います。
とにかく「今日はお金を使わない」と意識し、実際にノーマネーデーを実践することで自分とお金の付き合い方が見えてきます。
そして、ノーマネーデーの日数が増えていくと自然とお金が貯まります！
何しろお金を使わない日が増えていくのですから・・・！
お金を使わない、これぞ究極の節約術なのです。
貯蓄がなかなかできない、ついついお金を使ってしまう、どうしてお金が残らないのだろう、と悩んでいる方はまず、ノーマネーデーを実践し、自分とお金の付き合い方を考えてみるのもいいかもしれません。
参考ノーマネーデー（ NMD ）！1日お金を使わない日をつくる、目標は月に10日以上
ノーマネーデーの方法、続けるコツは？
ノーマネーデーのルールは平たく申し上げますとお金を使わないにつきます。
- 現金
- 電子マネー
- ポイント
- クレジットカード
1日、「支払う」という行為を一切行いません。現金だけではなく、電子マネー、ポイント、クレジットカードすべてです。自分でコントロールできるお金の支払いを一切しないことを意識します。
但し、ノーマネーデーの日に毎月の引き落としなどがあった場合は別と考えましょう。
ノーマネーデーはあくまでも自分でコントロールできる出費をしない日であるということです。
ノーマネーデーを続けるコツは？
一番いいのは宣言することです。
「今日、わたしはお金を使わない」
と。
家族、職場の同僚、SNS、手帳、神棚・・・「今日、わたしはお金を使わない」と宣言し、そして、その通り、お金を使わないことを意識しましょう。
そして、可能であれば、ノーマネーデーを達成すると手帳やカレンダーに記録をしていくことをオススメします。達成感が味わえます。
わたしはTwitterと手帳、そして主人に宣言をしています♪
今日は3月に入ってから3日目のノーマネーデー。
が、姪の入学祝を手配しなくては・・・！と思いだした。今日はめぼしだけつけておこう。— ワタノユキ@3月はノーマネーデー月間 (@Watano_Yuki) 2019年3月5日
お金を使わない、ノーマネーデーの日の過ごし方
参考までにわたしのノーマネーデーの過ごし方を紹介します。
仕事をする
在宅ワーカーのわたし、ノーマネーデーの日はお金を使うことを考えないで、家に閉じこもりひたすら仕事をします。
想像がつくかと思いますが、ノーマネーデーの日は非常に仕事がはかどります。
余計なことは考えないで集中できることが多いですね。
掃除、そして、メルカリ出品
出典：https://www.mercari.com/jp/
ノーマネーデーの日だからこそ、「お金を稼ごう！」と意識が働きます。
気になる個所を掃除して、不要なモノを見つけ出してはメルカリ出品を良く行っています。
結果、ノーマネーデーの日はお金は1円も出ていかないけれど、メルカリで売れるとお金が入ってくるという素晴らしい1日になります。
家も片付きますし、一石二鳥。
参考メルカリで初めて出品し、商品発送、評価を受けるまでの流れ、家にある不用品をお金に替える！
参考『お金が儲かる新片づけ術』メルカリやヤフオク、Amazonで不用品を売ってお金を手に入れる方法
冷蔵庫や保存食品の整理
買い物へ行けませんから、料理はすべて冷蔵庫や食糧保管庫にあるもので賄うことになります。
わたしはよくやるのですが、買ったことを忘れ、賞味期限がやばいものを発掘して、ノーマネーデーの日に片付けてしまいましょう！
これを意識するだけで死蔵品が減ります・・・！
ウォーキング、財布は家に置いておいて！
財布は家において、外へ出かけましょう。
そして可能であれば、緑の多いところ、公園や神社、遊歩道を歩きましょう。頭を空っぽにして黙々と歩くだけで心がポカポカしてきますよ。
あ、その際、誘惑の多いゾーンを避けた方がよろしいか、と思います。
お家カフェ
丁寧に飲み物を入れましょう。
わたしはここぞとばかりにチャイを入れます。
普段はインスタントで済ませるけれど、この日はアッサムの茶葉からグラグラと煮立て、スパイスを調合し、自分好みのとびっきりスパイシーで刺激的なチャイを作ります。
それを片手に手帳タイムの時間を過ごすとわたしは本当に幸せになります。
妄想ショッピング
ネットで気になるモノをチェックしてとりあえずカートに放り込んだり、削除したりを繰り返します。この場合、決して購入はしません。
そして、翌日、その商品が本当に必要なのか、不必要なのかと考えます。
大概は削除になりますが、これを繰り返すことで、わたしは自分の買い物の軸がなんとなく見えてきたような気がします。
ノーマネーデーだからこそ、あえての妄想ショッピングなのです。だって、この日は買い物ができない日なのだから・・・！
なんでも勢いよくカートへ放り込んでしまいましょう。
預金残高や投資金額、小銭貯金の確認
預金残高や投信金額、小銭貯金の金額を確認しましょう。
ノーマネーデーを実施すればするほど、これらのお金が増えていきます。その事実をかみしめましょう。
ノーマネーデー＝貯金が増える＝ハッピー、と脳が認識すれば最高ですね！
参考500円玉貯金と365日貯金の小銭貯金を活用、1年間で10万円以上貯める
参考小銭貯金のすすめ、目的は？目標金額は？使い道は？楽しく10万円を貯める
お金を使わないノーマネーデーは究極の貯蓄術
わたしはもともとゆるノーマネーデーを実践していました。
それはそれで効果があったのですが、今年はより気合を入れることに。
- 月10日のノーマネーデーを厳守
- ノーマネーデーを失敗した日はなぜ失敗したのか振り返る
- その失敗を繰り返さない
結果、お金が余ります。
わたしは毎月月初にその月のお金を落とすようにしているのですが、2月はとーってもお金が余り、ついに3月は引き出し額を減らしました。それでいて、3月の末、まだまだお金に余裕があります。
で、わたし、気づいちゃったのです。
と。
というわけで、「わたし、貯蓄ができない！ついつい使ってしまう！」という方はまず、ノーマネーデーを実践しましょう。そして、同時に365日貯金や500円玉貯金などの小銭貯金を実践してみてください！
これらの小銭貯金には銀行口座に貯まる喜びとは違う喜びがあります。
貯金箱を持った時にお金のずっしり感を感じることってやっぱり大切よね、と思うのです。
参考500円玉貯金を続ける３つのコツは？実際に1年間、500円玉貯金をしたら約7万円が貯まった
ノーマネーデーを楽しんで、そして、同時にお金が余る＝貯蓄の楽しみも手に入れましょう！
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